園のママ友と、ジャイロキネシスの体験に行ってきました(^o^)/

ジャイロとは、ヨガやバレエや太極拳などの動きをベースに、リズミカルな呼吸と共に曲線的に動く、トータルボディーワーク…だそうです(^^ゞ

難しいことは私もよくわからないのですが、とにかく、普段、伸ばすことのない筋肉や関節をグーッと伸ばすと、とても気持ちいいものですね(^3^)/

そして、その後は…(￣▽￣)b

お楽しみのランチ会♪

運動の後のビールってサイコーですよね〜(￣∇+￣)!!!!

って、運動した意味ないやん…(￣▽￣;)

江上理絵