あなたのアゴは大丈夫？音が鳴ったら要注意！
口を開けるとあごが痛い、音がする、口が開けにくいなどは顎関節症の三大兆候です。しかしこの病気のこわいところは、顎とは無縁と思われる肩こり、腰痛、頭痛などとなって症状がでる場合があるといことです。
姿勢や食事中の何気ない習慣が原因になることも
顎の関節に耐えうる異常の負担がかかることによって発病します。その痛みを無意識にかばった結果、全身的な症状となって現れるのです。また、かむときは、左右同じような力でかまなければなりませんが、かみ合わせが悪いとバランスがくずれて片方ばかりに負担がかかってしまいます。
悪いかみ合わせの原因は、歯並びが悪い、義歯が合わない、歯が抜けたままになっている、などが考えられます。また、姿勢が悪く、いつも左右どちらかに傾けていたるすると、食べるときも傾いた方ばかりでかむクセがついてしまいます。そうした毎日の習慣がアンバランスのもとをつくりだしているのです。
かみ合わせを悪くする習慣
- 片側でかむクセがある
- 歯ぎしりをしたり、歯を食いしばるクセがある
- いつも首を左右どちらかに傾けている
- 姿勢が猫背ぎみである
- 食事中足を組んでいる
- よくほおづえをつく
- いつも左右どちらかを向いて寝る
- テレビの方を向いて食事をする
悪いクセをやめることが治療と予防に
歯の治療やかみ合わせに問題がある場合は口腔内の治療が必要となりますが、悪い姿勢やクセをやめることも治療のひとつとなっています。特に子どもの場合、口のゆがみを体が合わせようとしてしまうため、症状が出にくいといわれています。大人が姿勢の悪さなどに気づいて、やめさせなければなりません。
放っておくと、かみ合わせやあごの動きに悪影響がでます。
自分でCHECK！
〜あごの鳴る音や食事の姿勢を点検しよう〜
両耳に小指を入れて軽く押さえ、口を開けたり閉じたりすると、耳の穴の前側にある骨が動くのがわかります。そのときどちらかの耳にカチッという音が聞こえ、痛みがあると、顎関節がずれている可能性があります。
また、正座をくずした姿勢で食事をしたり、電話をあごにはさんで話すなども、あごに悪いクセです。 |
