フッ素配合ハミガキ（歯磨剤）とは

フッ素の働き

フッ素配合の歯磨剤は、高いむし歯予防効果が確認されています。

歯を溶かす酸に強く、むし歯になりにくい強い歯に育てます。

歯から溶け出したカルシウムなどを元に戻りやすくします。初期のむし歯であれば、治療をしなくてもフッ素だけで治る可能性があります。

むし歯の原因となるむし歯菌を弱体化させ、産生する酸の量を減らします。

年齢	使用量の目安	フッ化物濃度	使用方法
0〜2歳	米粒程度（1〜2mm程度）	1000ppmF （製品では900〜 1000ppmF）	就寝前を含め、1日2回は歯磨きをしましょう。 1000ppmFの歯磨剤をごく少量使用します。歯磨き後はティッシュなどで軽く拭き取ってもOKです。歯磨きについては、歯科医院でアドバイスを受けましょう。
3〜5歳	グリーンピース程度（5mm程度）	1000ppmF （製品では900〜 1000ppmF）	就寝前を含め、1日2回は歯磨きをしましょう。フッ素効果を得るため、歯磨き後のうがいは不要です。うがいをしないことに抵抗がある場合は、少量の水で1回（5秒間）だけすすぎましょう。
6歳〜成人・高齢者	歯ブラシ全体（1.5〜2cm程度）	1500ppmF （製品では1400 〜1500ppmF）	就寝前を含め、1日2回は歯磨きをしましょう。フッ素効果を得るため、歯磨き後のうがいは不要です。うがいをしないことに抵抗がある場合は、少量の水で1回（5秒間）だけすすぎましょう。チタン製歯科材料（インプラントなど）を使用していても、ご自身の歯がある場合はフッ素配合の歯磨剤を使用しましょう。

（4学会合同のフッ化物配合歯磨剤の推奨される利用方法　2023年1月/日本口腔衛生学会・日本小児歯科学会・日本歯科保存学会・日本老年歯科医学会）