ウォーキング

１ヶ月前から早朝ウォーキング復活しましたぁ♡
去年の11月まで行っていた、
この日課を寒さのあまりずぅ〜っとサボっていました（汗）
今日も朝6時からお気に入りのプーマのこのシューズを履きぃ

さぁ出発です!
コースは,家から駅裏の公園の距離を往復…
途中坂が2個ある結構いいコースで毎日汗ダラダラです（＞へ＜）

往復約60分間あるこのコースをただ歩くだけでなく
ストレッチ+早歩き+ウォーキング!!!
朝は車が少ない為、空気が澄んでいるのでとでも気持ちいいですよぉ♪
朝の景色も最高ですよぉ♡

終わるとスッキリした気分になりとても良いですよぉ〜。
良かったら皆さんもしてみてください!!!
ｂｙ石川