水分補給の落とし穴

まだまだ、暑い日が続いていますね。
みなさん体調は、崩されていらっしゃいませんか？

暑い時、冷蔵庫で冷やされた、つめた～い清涼飲料水。
美味しくてついガブガブと飲んでしまいがちですよね。
が！この清涼飲料、水５００mlペットボトルの中に、お砂糖が
どれだけはいっているか、ご存知でしょうか？

まずは、スポーツの時や汗をかいたときにスッキリ！飲みたい『アク○リアス』

この中に入っているお砂糖は、１本約3gのスティックシュガーに換算すると…
なんと「６本分」も入っているんです！

次に炭酸飲料の代表『コーラ』は？？

実はスティックシュガー「１５本」もの、お砂糖が入っています(>_<)

普通に飲んでいると、そんなに入っている感じはしませんよね。
何故なら炭酸飲料は、冷えていると甘さを感じにくいんです！
なので、常温で飲むと甘すぎて飲めません‼

ダラダラと甘味のある清涼飲料水や炭酸を飲むと、口の中が常に砂糖で
満たされている状態と同じ。
それが、「歯を磨いているのに、直ぐに虫歯になってしまう…」の原因なのです。

特に注意して頂きたいのが、お子さん。
近ごろ、哺乳瓶に清涼飲料水をいれて、お子さんに与えていらっしゃる
親御さんが増えています。

その状態は、上の歯の前歯に砂糖がずっと接していていることになり、
虫歯になりやすくなってしまいます！

大人・子供関わらず、1日にペットボトルの清涼飲料水や炭酸を２本以上飲む、
または回数を分けて、ダラダラ飲みをしている方は、注意して下さいね(*^.^*)

虫歯リスクを避けるためにも、出来れば水分補給には、お水を飲みましょう♪

BY：畑本