このたび、院長が歯科園医をしている中津保育園の保育士の先生方14名に、さとう式リンパケア・セルフケア講座を開催し、受講していただきました。

保育士の先生方は、日々、赤ちゃんや幼児を抱っこしたり、中腰で食事の世話をしたり、重いものを運んだりと、ほんとに重労働をこなしておられます。お一人ずつ、日頃の身体の悩み事を聞かせていただくと、「肩こり」「腰痛」「猫背」「首こり」など・・・全員のお困りごとでした。


それは、胸の上部の筋肉（大胸筋）が縮こまって、巻き肩になっておられるので、背中の上部（僧帽筋）や背中の真ん中（広背筋）や腰（腰方形筋）等の、筋膜が伸びて引っ張られているために、そこに痛みが生じています。

巻き肩を戻す方向に、身体を優しく揺らしていくことで、引っ張られている筋膜が正常な状態になり、痛みが軽減していきます。おまけに、猫背も改善して、立ち姿も美しくなります。

まずは、「キラパタ体操」から始めました。仕事中でも、いつでも、どこでも、肩周りを簡単に緩めることができます。解剖学的に正しい腕の付き方を知っていただき、理論を理解してもらった上で、ケア方法を実施していただくと、良くなった身体をイメージし易く、より効果が高まります。

「ストレッチをしているのですが、どうなのでしょう？」
というご質問には、「逆ストレッチ」を実施してみました。
腕のストレッチをすると、その直後には、力が出なくなります。
それを目の当たりに見ていただきました。腕を今までやっていたのと全く真逆の方向にストレッチしてみたり、優しくそっと腕を撫でていただくと、もとあった筋肉の力が蘇ります。

ボリュームの大きい、曲げる時に使う「屈筋」を柔らかくして、まず、ポンプ機能をアップさせます。そして、滞っていた組織液「リンパ間質液」が充分に循環できるようになったら、いろんな症状が自然に改善していきます。

リンパ液は、「流す」のではなく、「促す」！！

筋肉を緩めるための基本は、呼吸・・・「息を吸って、息を吐く」！！
これを「片手バンザイ」と名づけられた施術方法で、自らの身体の空間「腔」を円筒状に整えていく。


最後は、「耳たぶ回し」で、顎を揺らしながら口腔を緩めていきます。体を筒状にするには、外側で形を整えるのではなく、内側から呼吸によって膨らませていくことが大切。意識とイメージをしながら、頑張らずに、ゆるゆると筋肉を揺らす。口腔が整うと、お顔もリフトアップし、小顔にもなるというおまけつき。一石三鳥にも一石五鳥にもなりますよ。

１時間３０分では、全部お伝えしきれなかったのですが、また、第２弾の講座に持ち越して・・・ということで、楽しくセルフケア講座を終了いたしました。
これから、毎日少しでもセルフケアを続けていただき、楽になっていただけたら幸いです。

当日のお手伝いに来ていただき、ご指導いただいたインストラクターの佐藤由美子さん、本当にどうもありがとうございました。

そして、こういう機会を設けていただいた、梅谷園長先生、ありがとうございました！！

by　さとう式リンパケア・インストラクター江上浩子

さとう式リンパケアの創始者である、名古屋の歯科医師・佐藤青児先生に来阪していただき、当院３階にて、顎関節症治療の「口腔内カウンターストレイン講座」が開催されました。
歯科医師５名、歯科衛生士３名が新規受講、インストラクター１０名が再受講しました。

５時間の授業で、佐藤先生の「空（くう）」＝「腔」＝「球」＝「宮」という概念のお話をされました。

口腔・胸腔・腹腔の身体の空間を筒状（球）に整える、神様のおわします空間は「宮」など・・・
「空」は無限大の宇宙であり、神であり、心であり、非現実の世界という感じの広がりのあるもの。
「物」は物質、身体などの３次元の現実である。「物」よりも「空」を大切にすることで、「物」も整っていくということを仰りたいのだと理解しました。

今回の「口腔内カウンターストレイン術」は、食いしばりやクリック音のする顎関節症の治療法で、顎を動かす筋肉を口腔内から緩めていく施術法です。


佐藤青児先生から、直接に施術を受け、感覚を覚えていきます。


当院の佐藤睦朋先生も、左側の施術を受けたら、左半分の顔がリフトアップし、左眼が大きく見開いているのがわかります。

このように実際に診療室では、顎関節症の患者さん８割程度があっという間に改善されています。

私も、施術してもらった側の足が、アキレス腱のむくみが取れ、軽くひょいと上がるようになりました。

緩める筋肉に触れる感覚がわかると、とても簡単に施術できます。
これからも、お口の開きにくい方や、顎関節症の患者さんに広めて、
健口から健康な食生活をしていただけるよう、サポートさせていただきます。


お悩みの方は、是非ご来院してくださいね。

by　江上浩子

２０１８年、明けましておめでとうございます

今年は「戌年」です。
ワンワンと世の中も、少し騒々しい年になりそうです。

昨年、清水寺の恒例の漢字一文字は「北」でしたね。
北から不安がやって来る・・・
今年こそは、北の冷たい不穏な空気が流れてこないよう、自らがエネルギーを燃やして、立ち向かっていきましょう！！

未来は、自分が決めた予想通りになって行きます。どんなことが起こっても、自分が精一杯生きていて、小さくても楽しく幸せな世界にいることを想像しましょう！！

当院に関わる全ての方に、ほんの少しでも幸せな時間を過ごしていただけるように、治療やサポートをさせていただけたら、私達もとても嬉しいですし、幸せです。歯やお口のことで、お困りごとやお悩みがございましたら、是非、相談にいらしてくださいませ。

新年は、１月５日（金）より、平常どおり診療致します。
本年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。

by　江上一郎

29日（金）の午前中にて、今年の診療を終わらせていただきました。
おかげさまで、みんな元気で年の瀬を迎えることができました。
恒例の皆勤賞、惜しくもお休みしてしまったスタッフには、干支菓子を贈りました。

当院に来てくださる全ての患者様に、
必ず喜んでもらい、『笑顔』で帰っていただきたい
院長はじめスタッフ一同、その思いで毎日を歩んでまいりました。

今年もご厚情いただき、本当にありがとうございました！！
患者様に来ていただける、選んでいただける歯科医院であり続けるように、来年も全力で診療させていただきます。

皆々様、どうぞ良いお年をお迎えください。

by　江上一郎

今年の忘年会は、ルクアイーレのグッドプロヴィジョンにて、クリスマス特別ディナーです。
当院のために、シェフが腕を振るってくださいました。


最初に、院長より挨拶。
「今年も無事に、この日を迎えることができ、ありがたいと思います。秋には、一時的に患者さんが少なくなって心配しましたが、年末に盛り返して、たくさんの方に来ていただき、嬉しい気持ちになりました。これも、ここにいる皆さんのがんばりのおかげです。この調子で、また、来年もよろしくお願いします。では、お疲れ様です。乾杯！！」


まずは、クリスマスツリーに見立てた、鴨の燻製。

マンハッタン・クラムチャウダー。

紙に包まれた、鱈と魚介のパピヨット。

柔らかい、和牛のグリル。


〆は、来年1月で退職する岩元さんの送別「お疲れさま」のハッピーデザート。


夜景を眺めながら、しっかりと美味しいものをいただき、大満足の忘年会でした。

岡店長とシェフの感激のおもてなしに、心より感謝しております。

by　江上浩子

口臭外来のほんだ式提携クリニックの全国大会である、
第15回EBAC合同研修会に出席してきました。
今回は400名を越える参加者があり、スクリーンが5台配備されるような大規模研修会です。


本田先生の一言一句も無駄のない講演を、学生に戻ったように必死でメモりながら、学びに学びを塗り重ねて、より新しい情報を得てきました。


午後には、岡山大学（大学院医歯薬学総合研究科予防歯科学分野）の森田学教授に「二酸化塩素の性質と歯科での応用可能性」という講演を聴かせていただきました。

また、アメリカより来日された、口腔ケア用リンス・プロフレッシュの開発者であるリクター先生の講演を聴かせていただきました。


リクター先生には後継者が育っておられ、一緒に来られていました。

古くからいお付き合いのある、全国の口臭外来の先生方との語らいも、とても楽しみにして参加させていただきました。


帰り際には、東京の岩手医大同級生の近藤先生ご夫妻と、ちょっと一息入れて、再会を喜び合いました。

とても盛り沢山で、楽しく有意義な一日となりました。

by　日本口臭学会認定医・江上一郎

爽やかな秋晴れのもと、大阪市立中津小学校の歯科検診に行ってきました。今日は、１・２年生が対象です。

１年生の孫のクラスを、ちょうど理絵先生が検診しています。
孫の検診が終わったところだったようで、写真を撮ろうとしたら、顔を隠されてしまいました。最近、撮られるのが恥ずかしいお年頃のようです。（笑）

担任の先生のご指導がいいので、みんな静かに検診の順番待ちをしていました。

佐藤先生も理絵先生も、しっかりと虫歯を見逃さないように、また、噛み合わせや歯垢等を診ていきます。

春と違って、１年生も状況が読めるようになって、落ち着いてきた様子です。

帰り際、玄関に１年生全員で作った作品がありました。
毎月、各学年の作品が交替で展示されているそうです。
これを観るだけでも、「ほのぼの」とした気持ちになります。

また、校門までの柵には、こころの再生府民運動である「元気にあいさつをしよう」という旗が掲げられていました。
あいさつが、きちんとしっかりできる児は、何事にも真っ直ぐにチャレンジしていけると思います。

大阪府のあたたかい心の取り組みに、ポッと体の芯に灯りがついたような、澄み渡った青空のような気持ちで、帰路につきました。

by　江上浩子

第22回大阪歯科保険大会・8020表彰式が
大阪府歯科医師会館にて開催されました。
名誉ある「大阪市長賞」をもらわれた当院推薦の患者さんに同行。


まずは、府民公開講座・豊田裕章先生の
「歯と体の健康を守る食生活のあり方」を聴講。

続いて、大阪府歯科医師会会長の挨拶のあと、順番に表彰状を授与していただきます。

最前列で授与していただき、とっても光栄なことでした。

保険大会長自ら「お二人で写真撮りましょうか？」とお声掛けいただき、賞状を持って撮っていただきました。

帰りには、ゆっくりとお蕎麦屋さんで乾杯♪♪
この患者さんとは、長年のお付き合いながら、初めてのお食事です。

こういう機会をいただき、
当院への絶大なる信頼をいただいている方への恩返しが、
少しでもできたかな？・・・と。

良い歯で、しっかりと噛んで食事をされ、
是非100歳越えを目指していただきたいと思いました。

by　江上浩子

仕事終わり、院長に中津のミシュラン「いこい」へ、久しぶりの参加の
松永さんと一緒に、連れて行って頂きました(^-^)

いつも大繁盛の、いこい。
しかし、この日は私達の為かと思われる程、ひとテーブルだけ空いており、すんなり入る事ができました。

この日は院長の好きな、“鯨の焼いたん”もありました。
院長の好みは、にんにくを効かした“よく焼き”。

鯨…と言えば、少々クセがあると思われがちですが、こちらのものは
全くクセのない美味しさ！ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ
そして、何年も行っている割に初めての“焼き鳥”もいただきました。

今日の話題の中心は、「もっと歯科もSNSを利用していこう」
私はまったくもって、そういう事に疎いので、デジタルネイティブ世代の松永さんに色々教えてもらいました。
べ…勉強になったぁ〜(〃´o｀)=3

マジメな話の〆は、私の大好きな“あんかけうどん”、しかも特別サービスの玉子入り♪
やっぱり今日も美味しかったですッ(๑╹ڡ╹)ｙ♡

院長＆奥さん、いつも楽しく美味しいいこいへ連れて頂き、ありがとうごさいます。
ごちそうさまでした♪

BY:米山

当院と駐車場の間に植わっているオリーブの木。

前々から、オリーブの実がなっていることを気にかけ、楽しみにしていた院長。
オリーブの収穫時期はいつなのかと、調べてみたところ、
地域にもよりますが、”9月下旬～10月上旬”だそうφ(･ω･*)

まさに今！ということで、｢よし、収穫しに行こか～！｣と、ハサミと袋を持ち、
いざオリーブ木の元へεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ

４本あるオリーブ、いつの間にか院長よりも背が高くなっている!!Σ(๑°ㅁ°๑)

「これはイケる？」「これは？まだ？」と、ワイワイ楽しい収穫Time♪

今回が初めての収穫でしたが、想像していたより大豊作(๑˃̵ᴗ˂̵)و♡
たくさん収穫が出来て大満足♪

収穫後、さっそく“塩漬け”する為の下準備。
只今、アク抜き中です…。

一体どんな風になるのか、そもそも成功するのか…。
今から楽しみです✧٩(ˊωˋ*)و✧

by岩元

10月1日に大阪市立中津小学校の運動会が開催されました。
ここの歯科校医ですが、孫（５年・３年・１年生）３人が在席しているので、応援に行ってきました。


「走る・踊る・競う」の様々な競技が、プログラムどおりに進行していきます。プログラムには、１年生の孫の描いた「玉入れ」の絵が掲載されていました。これも、孫にとっては良い想い出になることでしょう。


競技は、赤組・白組がほとんど互角に戦う、接戦となりました。

赤組の応援団で旗持ちをしている孫が、とても頼もしく見えます。昨年とは違って、随分と成長したのを実感しました。


顔見知りのお子さんもいて、つい、「がんばれ～っ！！」と応援したくなります。

地域の方々もたくさん来られていて、皆さんの年中行事の一つになっています。私も、こうして元気に孫達の応援ができることが、何よりも幸せなことです。教頭先生や、綱引きでも頑張っておられた校長先生にも、この日を迎えるまでのご苦労を思い、感謝の気持ちをお伝えしました。


「なかつ」とは・・・
な・・・仲良く
か・・・考える
つ・・・強い子

どの子もみんな、すくすくとのびのびと成長してほしいと願います。

by　江上一郎

このたび、大阪府歯科医師会「長寿の会」に
めでたく？入会させていただきました。

長寿の会「ピカピカの１年生」・・・大笑

これからもこの会で、階段を１段ずつ登るように
頂上を目指していきますが、
これから何年続けられるか・・・

健康で働くことができる、患者さんに喜んでいただけることが、最高の幸せです。長寿の会は、おそらくそんな想いの先生方ばかりでしょう。

１人でも多くの患者さんに携わり、お口から健康になっていただきたいと願っております。

by 江上一郎